Afspænding

Holdnr Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser Lekt. Pris*  
14006-1 Afspænding, mod nakke skuldre- rygproblemer 07‑01‑2021 09:00 09:00 Tor Asnæs-Grevinge Hallen Astrid Justesen 26,00 DKK 900,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

 Afspænding, mod nakke skuldre- rygproblemer

Hovedpine, nakke-, skulder- og rygproblemer, dårligt blodomløb, ondt i benene, søvnbesvær eller træthed fysisk eller psykisk, hvis man kan genkende nogle af disse symptomer kan afspænding lindre eller afhjælpe, samtidig får man energi og velvære i kroppen. Afspændingen foregår med og uden musik. Der undervises i opvarmning til musik, udspænding, strækøvelser, balance, koordinering, konditionstræning, smidiggørende øvelser, hvilestillinger, hensigtsmæssige arbejdsstillinger, holdningskorrektion, venepumpeøvelser, bækkenbundstræning, dybedeafspænding.

 

På hensyntagende hold tages der ekstra hensyn til den enkelte behov og handicap.

Kurset starter igen januar 2021  

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 14006-1
Status: Igangsat
Første møde: 07-01-2021 09:00
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Astrid Justesen
Priser:
Kursuspris DKK 900,00
dof