Bevægelse

Holdnr Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser Lekt. Pris*  
13801 Afspænding Hensynstagende 04‑09‑2018 09:30 09:30 Tir Asnæs-Grevinge Hallen Astrid Justesen 26,00 DKK 885,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 13801
  • Navn: Afspænding Hensynstagende
  • Start: 04‑09‑2018 09:30
  • Start tid: 09:30
  • Ugedag: Tir
  • Sted: Asnæs-Grevinge Hallen
  • Underviser: Astrid Justesen
  • Lekt.: 26,00
  • Pris*: DKK 885,00
Se mere   Luk  

Hovedpine, nakke-, skulder- og rygproblemer, dårligt blodomløb, ondt i benene, søvnbesvær eller træthed fysisk eller psykisk, hvis man kan genkende nogle af disse symptomer kan afspænding lindre eller afhjælpe, samtidig får man energi og velvære i kroppen. Afspændingen foregår med og uden musik. Der undervises i opvarmning til musik, udspænding, strækøvelser, balance, koordinering, konditionstræning, smidiggørende øvelser, hvilestillinger, hensigtsmæssige arbejdsstillinger, holdningskorrektion, venepumpeøvelser, bækkenbundstræning, dybedeafspænding.

 

På hensyntagende hold tages der ekstra hensyn til den enkelte behov og handicap.

Kurset starter igen januar 2019

  

 

Er du folkepensionist og modtager ældrecheck eller er duførtidspensionist og bor i Odsherred kommune reduceres prisen med kr. 450

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 13801
Status: Igangsat
Første møde: 04-09-2018 09:30
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Astrid Justesen
Priser:
Kursuspris DKK 885,00
13803 Afspænding, mod nakke skuldre- rygproblemer 06‑09‑2018 09:30 09:30 Tor Asnæs-Grevinge Hallen Astrid Justesen 26,00 DKK 885,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

 Afspænding, mod nakke skuldre- rygproblemer

Hovedpine, nakke-, skulder- og rygproblemer, dårligt blodomløb, ondt i benene, søvnbesvær eller træthed fysisk eller psykisk, hvis man kan genkende nogle af disse symptomer kan afspænding lindre eller afhjælpe, samtidig får man energi og velvære i kroppen. Afspændingen foregår med og uden musik. Der undervises i opvarmning til musik, udspænding, strækøvelser, balance, koordinering, konditionstræning, smidiggørende øvelser, hvilestillinger, hensigtsmæssige arbejdsstillinger, holdningskorrektion, venepumpeøvelser, bækkenbundstræning, dybedeafspænding.

 

På hensyntagende hold tages der ekstra hensyn til den enkelte behov og handicap.

Kurset starter igen januar 2019

  

 

Er du folkepensionist og modtager ældrecheck eller er duførtidspensionist og bor i Odsherred kommune reduceres prisen med kr. 450

Kurset starter igen januar 2019

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 13803
Status: Igangsat
Første møde: 06-09-2018 09:30
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Astrid Justesen
Priser:
Kursuspris DKK 885,00
13801-1 Afspænding Hensynstagende 08‑01‑2019 09:30 09:30 Tir Asnæs-Grevinge Hallen Astrid Justesen 26,00 DKK 885,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 13801-1
  • Navn: Afspænding Hensynstagende
  • Start: 08‑01‑2019 09:30
  • Start tid: 09:30
  • Ugedag: Tir
  • Sted: Asnæs-Grevinge Hallen
  • Underviser: Astrid Justesen
  • Lekt.: 26,00
  • Pris*: DKK 885,00
Se mere   Luk  

Hovedpine, nakke-, skulder- og rygproblemer, dårligt blodomløb, ondt i benene, søvnbesvær eller træthed fysisk eller psykisk, hvis man kan genkende nogle af disse symptomer kan afspænding lindre eller afhjælpe, samtidig får man energi og velvære i kroppen. Afspændingen foregår med og uden musik. Der undervises i opvarmning til musik, udspænding, strækøvelser, balance, koordinering, konditionstræning, smidiggørende øvelser, hvilestillinger, hensigtsmæssige arbejdsstillinger, holdningskorrektion, venepumpeøvelser, bækkenbundstræning, dybedeafspænding.

 

På hensyntagende hold tages der ekstra hensyn til den enkelte behov og handicap.

Kurset starter igen januar 2019

  

 

Er du folkepensionist og modtager ældrecheck eller er duførtidspensionist og bor i Odsherred kommune reduceres prisen med kr. 450

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 13801-1
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-01-2019 09:30
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Astrid Justesen
Priser:
Kursuspris DKK 885,00
13803-1 Afspænding, mod nakke skuldre- rygproblemer 10‑01‑2019 09:30 09:30 Tor Asnæs-Grevinge Hallen Astrid Justesen 26,00 DKK 885,00
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

 Afspænding, mod nakke skuldre- rygproblemer

Hovedpine, nakke-, skulder- og rygproblemer, dårligt blodomløb, ondt i benene, søvnbesvær eller træthed fysisk eller psykisk, hvis man kan genkende nogle af disse symptomer kan afspænding lindre eller afhjælpe, samtidig får man energi og velvære i kroppen. Afspændingen foregår med og uden musik. Der undervises i opvarmning til musik, udspænding, strækøvelser, balance, koordinering, konditionstræning, smidiggørende øvelser, hvilestillinger, hensigtsmæssige arbejdsstillinger, holdningskorrektion, venepumpeøvelser, bækkenbundstræning, dybedeafspænding.

 

På hensyntagende hold tages der ekstra hensyn til den enkelte behov og handicap.

Kurset starter igen januar 2019

  

 

Er du folkepensionist og modtager ældrecheck eller er duførtidspensionist og bor i Odsherred kommune reduceres prisen med kr. 450

Kurset starter igen januar 2019

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 13803-1
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 10-01-2019 09:30
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Astrid Justesen
Priser:
Kursuspris DKK 885,00