Motion for Krop og Hjerne

Holdnr Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser Lekt. Pris*  
15042 Motion for Krop og Hjerne 24‑08‑2021 18:00 18:00 Tir Asnæs-Grevinge Hallen Jeanette Teytaud 28,00 DKK 875,00
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 15042
  • Navn: Motion for Krop og Hjerne
  • Start: 24‑08‑2021 18:00
  • Start tid: 18:00
  • Ugedag: Tir
  • Sted: Asnæs-Grevinge Hallen
  • Underviser: Jeanette Teytaud
  • Lekt.: 28,00
  • Pris*: DKK 875,00
Se mere   Luk  

 

Motion for Krop og Hjerne, hold hjernen i topform!

Giv din hukommelse og din koncentrationsevne et boost" Motion for krop og hjerne", er træning for dig, der gerne vil styrke din hjernes ydeevne og kapacitet.

DGI har i samarbejde med TrainYourEyes udviklet SMART training, der via integration af motoriske, sensoriske og logiske elementer i alle øvelser sigter mod at øge præstationerne hos den enkelte deltager. Det nye træningssystem bliver fremover tilbudt i landets DGI-huse, lokale foreninger og sportshaller.

Formålet med træningssystemet er at udvide hjernens kapacitet ved at gøre den hurtigere og mere fleksibel. Den øgede kapacitet skaber grundlag for bedre præstationer, øget overblik og bedre trivsel i hverdagen, og i mange tilfælde opnås endvidere øget stress resistens.

Træningen er udviklet på baggrund af inspiration og erfaringer, dels fra hjerneforskningen og litteraturen omkring denne samt optometri og samsynstræning, og dels fra idræt, motoriske lege, hjernetrænings spil, kognitiv træning, indlæringsspil og mental træning.

Ligesom musklerne bliver slappe, hvis du ikke bevæger dig regelmæssigt, så mister hjernen også langsomt sin styrke, hvis den ikke bliver stimuleret. For at holde hjernen i topform skal den løbende have nye udfordringer, der kræver koncentration og fokus.

Med SMART Training bliver din hjerne sat på prøve og bliver trænet op til at fungere hurtigere, mere effektivt og mere præcist.

Fitness for hjernen!

SMART Training er med andre ord fitness for hjernen. Træningen består af fysiske øvelser, aktiviteter og lege, der både udfordrer din motorik, dine sanser og din logik og derfor kræver din fulde koncentration. Øvelserne er kun lidt fysisk krævende, og det er kun din hjerne, der kommer på hårdt arbejde.

SMART Training er for dig, der gerne vil holde hjernen skarp og udnytte dens potentiale. Alle kan have gavn af træningen – uanset alder – og alle kan være med. Træningen foregår på hold, hvor der er fokus på det sociale aspekt og på, at det skal være sjovt at træne sammen.

Specielt disse grupper har stor gavn af SMART træning:

  • Ældre
  •  
  • Begyndende demens
  •  
  • Stressramte
  •  
  • Hjernerystelse

--

Underviser.Jeanette Teytaud er foruden veluddanet mangeårig yogalærer, nyuddannet Smart.tainings instruktør

Er du folkepensionist og modtager ældrecheck eller er førtidspensionist og bosiddende i Odsherred Kommune, reduceres prisen med kr. 450 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 15042
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 24-08-2021 18:00
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Jeanette Teytaud
Priser:
Almen DKK 875,00
dof