Kursusprogram

Afspænding, mod nakke skuldre- rygproblemer

Hovedpine, nakke-, skulder- og rygproblemer, dårligt blodomløb, ondt i benene, søvnbesvær eller træthed fysisk eller psykisk, hvis man kan genkende nogle af disse symptomer kan afspænding lindre eller afhjælpe, samtidig får man energi og velvære i kroppen. Afspændingen foregår med og uden musik. Der undervises i opvarmning til musik, udspænding, strækøvelser, balance, koordinering, konditionstræning, smidiggørende øvelser, hvilestillinger, hensigtsmæssige arbejdsstillinger, holdningskorrektion, venepumpeøvelser, bækkenbundstræning, dybedeafspænding.

På hensyntagende hold tages der ekstra hensyn til den enkelte behov og handicap.

Kurset starter igen januar 2021

På hensyntagende hold tages der ekstra hensyn til den enkelte behov og handicap.

Kurset starter igen januar 2021

Info
Mødegange
Underviser
Find vej

Info

Holdnummer:	14006-1
Status:	Afsluttet
Første møde:	07-01-2021 09:00
Mødegange:	13
Lektioner:	26
Undervisere:	Astrid Justesen

Priser:
Kursuspris	DKK 900,00

Mødegange

Start	Slut	Lektioner	Lokale	Sted
07-01-2021 09:00	07-01-2021 10:30	2,00	Klublokale 2	Asnæs-Grevinge Hallen
14-01-2021 09:00	14-01-2021 10:30	2,00	Klublokale 2	Asnæs-Grevinge Hallen
21-01-2021 09:00	21-01-2021 10:30	2,00	Klublokale 2	Asnæs-Grevinge Hallen
28-01-2021 09:00	28-01-2021 10:30	2,00	Klublokale 2	Asnæs-Grevinge Hallen
04-02-2021 09:00	04-02-2021 10:30	2,00	Klublokale 2	Asnæs-Grevinge Hallen
11-02-2021 09:00	11-02-2021 10:30	2,00	Klublokale 2	Asnæs-Grevinge Hallen
25-02-2021 09:00	25-02-2021 10:30	2,00	Klublokale 2	Asnæs-Grevinge Hallen
04-03-2021 09:00	04-03-2021 10:30	2,00	Klublokale 2	Asnæs-Grevinge Hallen
11-03-2021 09:00	11-03-2021 10:30	2,00	Klublokale 2	Asnæs-Grevinge Hallen
18-03-2021 09:00	18-03-2021 10:30	2,00	Klublokale 2	Asnæs-Grevinge Hallen
25-03-2021 09:00	25-03-2021 10:30	2,00	Klublokale 2	Asnæs-Grevinge Hallen
08-04-2021 09:00	08-04-2021 10:30	2,00	Klublokale 2	Asnæs-Grevinge Hallen
15-04-2021 09:00	15-04-2021 10:30	2,00	Klublokale 2	Asnæs-Grevinge Hallen

Start: 07-01-2021 09:00
Slut: 07-01-2021 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: Klublokale 2
Sted: Asnæs-Grevinge Hallen
Start: 14-01-2021 09:00
Slut: 14-01-2021 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: Klublokale 2
Sted: Asnæs-Grevinge Hallen
Start: 21-01-2021 09:00
Slut: 21-01-2021 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: Klublokale 2
Sted: Asnæs-Grevinge Hallen
Start: 28-01-2021 09:00
Slut: 28-01-2021 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: Klublokale 2
Sted: Asnæs-Grevinge Hallen
Start: 04-02-2021 09:00
Slut: 04-02-2021 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: Klublokale 2
Sted: Asnæs-Grevinge Hallen
Start: 11-02-2021 09:00
Slut: 11-02-2021 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: Klublokale 2
Sted: Asnæs-Grevinge Hallen
Start: 25-02-2021 09:00
Slut: 25-02-2021 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: Klublokale 2
Sted: Asnæs-Grevinge Hallen
Start: 04-03-2021 09:00
Slut: 04-03-2021 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: Klublokale 2
Sted: Asnæs-Grevinge Hallen
Start: 11-03-2021 09:00
Slut: 11-03-2021 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: Klublokale 2
Sted: Asnæs-Grevinge Hallen
Start: 18-03-2021 09:00
Slut: 18-03-2021 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: Klublokale 2
Sted: Asnæs-Grevinge Hallen
Start: 25-03-2021 09:00
Slut: 25-03-2021 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: Klublokale 2
Sted: Asnæs-Grevinge Hallen
Start: 08-04-2021 09:00
Slut: 08-04-2021 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: Klublokale 2
Sted: Asnæs-Grevinge Hallen
Start: 15-04-2021 09:00
Slut: 15-04-2021 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: Klublokale 2
Sted: Asnæs-Grevinge Hallen

Underviser

Navn: Astrid Justesen

Adresse: Bognæsvej 54

Email: astrid.eeg@gmail.com

Telefon privat: 59 46 27 70

Telefon arbejde:

Telefon mobil: 26 40 42 70

Se CV her

Astrid Justesen

Find vej

Adresse:
Asnæs-Grevinge Hallen
(Klublokale 2)